Räkna ut bmr formel Din BMR (Basal Metabolic Rate) är en uppskattning av hur många kalorier du skulle förbränna om du inte gjorde någonting annat än att vila i 24 timmar. Den representerar det minimum av energi som behövs för att hålla igång din kropp, inklusive att andas och hålla igång ditt hjärta.
Räkna ut kaloribehov viktnedgång Dessa formler beräknar ut ditt genomsnittliga basala ämnesomsättning (BMR), dvs hur mycket energi (kcal eller kJ) kroppen gör av med i viloläge. Efter att man har beräknat sitt BMR värde lägger man till sina dagliga aktiviter för att få fram den exakta förbrukningen av kalorier.
Räkna ut kalorier i mat Formeln ser ut så här: BMR = + ( * Fettfri kroppsmassa) Sammanfattningsvis om Basalomsättning (BMR) När det kommer till din basalomsättning och att beräkna den så är det viktigt att hålla det simpelt, och inte lägga allt för mycket vikt i vad kalkylatorn säger.
Räkna ut pal-värde Med vår BMR-kalkylator kan du snabbt och enkelt räkna ut hur många kalorier du behöver per dag beroende på vad du väger, hur lång du är och din dagliga aktivitet. Man använder energi oavsett om man ligger i soffan och kollar tv eller springer ett marathon.
Räkna ut bmr och pal
Formler som används för att räkna ut basalmetabolism (BMR) [wikipedia] Harris-benedict formel för kvinnor. + ( * kg) + ( * cm) - ( * ålder) = BMR Harris-benedict formel för män. + ( * kg) + ( * cm) - ( * ålder) = BMR MD Mifflin and ST St Jeor för kvinnor. 
Räkna ut kaloribehov formel Din BMR (Basal Metabolic Rate) är en uppskattning av hur många kalorier du skulle förbränna om du inte gjorde någonting annat än att vila i 24 timmar. Den representerar det minimum av energi som behövs för att hålla igång din kropp, inklusive att andas och hålla igång ditt hjärta.
Beräkna energibehov äldre Dessa formler beräknar ut ditt genomsnittliga basala ämnesomsättning (BMR), dvs hur mycket energi (kcal eller kJ) kroppen gör av med i viloläge. Efter att man har beräknat sitt BMR värde lägger man till sina dagliga aktiviter för att få fram den exakta förbrukningen av kalorier.
Räkna ut energibehov Formeln ser ut så här: BMR = + ( * Fettfri kroppsmassa) Sammanfattningsvis om Basalomsättning (BMR) När det kommer till din basalomsättning och att beräkna den så är det viktigt att hålla det simpelt, och inte lägga allt för mycket vikt i vad kalkylatorn säger.